Julaftons-crossfit
Jag är inte direkt känd för att vara morgonpigg. Men sjukligt nog så var jag med på Linda å Gorans julaftonsträning 07.00?! Det var en snuskig tid att träna på.
Jag å Goran körde en wod som tog död på mig.
5 marklyft 70kg
10 burpees
15 situps
Så många varv som möjligt på 15 minuter.
Direkt efter det så körde vi 250 roddmaskin medans den andra stod i planka. 4 varv var.
Tack och godnatt!
Kommentarer
Trackback