-

Sjukt

Har inte smält Londonresan än, fan den var så galet jävla fet!

Men nu är man tillbaka till verkligheten. Plugg resten av veckan! Kriga!

2015-03-04 @ 23:29:34 ©stevejson.blogg.se Allmänt

Kommentarer

Postat av: Anonym

Tja, jag har en "tränings" fråga. Jag är en kille på 17 år snart 18, är 181 lång o väger strax över 55-56 kg. Jag har gymmat 1-2 gånger i veckan i 2 år i ett försök för att gå upp i vikt. Jag äter hästpotioner men får aldrig resultat o jag börjar ge upp hoppet. Jag tänker att min sista utväg är att börja med protein tillskot, är det något du rekomenderar? Om inte, vad rekommenderar du att jag ska göra?

Svar: Tja. Alla har olika svårt eller lätt att gå upp i vikt. Något jag gick upp några kilo på var att äta betydligt mer frukost (gröt, ägg, knäckebröd med jordnötssmör) sedan äta mer mellanmål. Proteinshake är bra som mellanmål och jag tror du skulle mörka skillnad. Men vill man inte lägga dom pengarna så skulle jag testa det jag skrev innan. Nötter å kvarg är bra mellanmål. Sedan öka träningen till minst 3 gånger i veckan

None None

2015-03-05 @ 08:59:26

Trackback